8 wöchiger Speiseplan, 16 Lernvideos, über 70 Rezepte, wöchentliche Einkaufslisten und individuelle ernährungstherapeutische Betreuung - Das bekommst Du mit KEIN PLAN!

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Was Du über KEIN PLAN wissen musst:

DAS ERHÄLTST DU MIT KEIN PLAN

Unser einzigartiges Konzept bietet Dir das nötige, wissenschaftlich fundierte Wissen, um langfristig erfolgreich Gewicht abzunehmen und dieses auch zu halten!

Wir überlassen nichts dem Zufall oder schwammigem Wissen aus dem Internet, sondern verlassen uns nur auf wissenschaftliche Quellen. Das ist unser Weg zum Erfolg, den wir schon mit zahlreichen Klienten im Berufsalltag teilen durften. 

Du erhältst von uns ein einzigartiges Ernährungskonzept:
- Einen auf deine Bedürfnisse zugeteilten 8 wöchigen Speiseplan,
- Zugang zu unserer Lernplattform mit 16 Lernvideos,
- eine Rezeptsammlung mit über 70 Rezepten
- sowie wöchentliche Einkaufslisten.
- Ergänzend dazu, bieten wir dir individuelle ernährungstherapeutische  Betreuung bei anfallenden Fragen über unseren E-Mail Support (support@kein-plan.at).

Wir würden uns sehr freuen, auch Dich auf deinem Weg zur Gewichtsreduktion zu begleiten!

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Was KEIN PLAN BESONDERS macht?

Unser Konzept ist darauf ausgelegt, dass Du auch nach den 8 Wochen weißt, wie du langfristig Gewicht abnehmen kannst, ganz ohne Ernährungsplan.
Dazu kannst du mit fortschreitender Dauer des Planes, eigene Lieblingsgerichte aus unserer Rezeptsammlung oder Deinem Alltag in den Plan integrieren. Es werden daher ab Woche Drei Mahlzeiten im Plan durch Lücken ersetzt, die DU angepasst an Deine Vorlieben befüllen kannst. Du musst nicht auf deine Lieblingsgerichte verzichten sondern nur auf die Kalorien- sowie Eiweißmenge dieser achten. Diese Vorgehensweise, in welcher Du deine Ernährung aktiv selbst gestaltest, hat bisher in unserer Erfahrung mit Klient*innen die meisten Erfolge erzielt.

ÜBER UNS

Dennis Zinner, BSc

Hey, ich bin Dennis, und beschäftige mich schon mein halbes Leben mit Ernährung und Fitness. Ich war über 10 Jahre lang weltweit im Profi-Sport aktiv (Wrestling) und absolvierte passend dazu 2021 mein Diätologie Studium (Ernährungstherapie). Als Teenager, war ich jedoch nicht gerade der Schlankste: Mit meinen damaligen 12 Jahren und 112kg weiß ich ganz genau wie man sich als "der Dicke" fühlt - daher ist es mir ein großes Anliegen mit "KEIN PLAN" möglichst vielen Menschen beim langfristigen Abnehmen zu helfen!

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David Niederberger, BSc

Hey, mein Name ist David, ich bin studierter Ernährungstherapeut (Diätologie-Studium) und beschäftige mich seit vielen Jahren mit dem Thema Ernährung. Durch meine Arbeit als Selbstständiger und Angestellter in einem neurologischen Rehabilitationszentrum sehe ich jeden Tag, was die richtige Ernährung bewirken kann. Mein Wissen möchte ich nutzen, um Dir und vielen anderen Menschen zu helfen, die Ernährung so zu optimieren, dass man Krankheiten verhindern und therapieren kann.
Meine Leidenschaft zum Kochen entdeckte ich bereits früh in meiner Kindheit. Diese hilft mir die Theorie in die Praxis umsetzen zu können. Ich würde mich freuen, auch Dich in der "KEIN PLAN" Familie begrüßen zu dürfen.

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was unterscheidet KEIN PLAN von anderen Ernährungsplänen?

KEIN PLAN bringt Dir zusätzlich das notwendige Wissen bei, welches Du für eine langfristige Gewichtsreduktion brauchst. Nach den 8 Wochen weißt Du, wie Du auch ohne Ernährungsplan abnehmen kannst. Meist funktionieren Ernährungspläne solange, wie man sie befolgt. Das soll dir mit KEIN PLAN nicht passieren. Durch unsere Lernvideos erlernst du alles, was du im Alltag über Ernährung wissen musst (z.B. Umgang mit Heißhunger, richtiges Einkaufen, Lebensmittelauswahl...).

Für wen ist KEIN PLAN geeignet?

Unser Ernährungskonzept ist für Personen über 18 Jahre, die sich eine langfristige Gewichtsreduktion wünschen, geeignet. Der hierbei enthaltene Acht-Wochen-Speiseplan ist alltagstauglich (Schichtbetrieb, Nachtschicht, Büroarbeit, Selbstständigkeit uvm.) und enthält über 70 Rezepte die man ganz einfach zubereiten kann. Zusätzlich achten wir darauf, dass die hierbei benötigten Lebensmittel in sämtlichen Supermärkten erhältlich sind. So wollen wir unseren Klienten bestmöglichen Erfolg ermöglichen!

Was bekomme ich, wenn ich den Plan kaufe?

Du erhältst von uns ein einzigartiges Ernährungskonzept:
- Einen auf deine Bedürfnisse zugeteilten 8 wöchigen Speiseplan,
- Zugang zu unserer Lernplattform mit 16 Lernvideos,
- eine Rezeptsammlung mit über 70 Rezepten
- sowie wöchentliche Einkaufslisten.
- Ergänzend dazu, bieten wir dir individuelle ernährungstherapeutische  Betreuung bei anfallenden Fragen über unseren E-Mail Support (support@kein-plan.at).

Unser Plan zeichnet sich durch wissenschaftlich fundiertes Wissen von uns beiden studierten Ernährungstherapeuten aus.

Kann ich den Plan an jemand anderen weitergeben?

Nein. Dein Plan ist individuell auf dich zugeschnitten - deine Voraussetzungen kann man nicht auf Andere übertragen, daher wurde der Plan speziell für dich erstellt. Zusätzlich ist der Plan eine diätologische Dienstleitung und darf laut MTD-Gesetz nicht weitergegeben werden.

Ist der Plan für Vegetarier geeignet?

Der Plan ist für Allesesser ausgelegt. Man kann jedoch Fleisch- und Fleischprodukte mit vegetarischen Alternative aus unserer Rezeptsammlung austauschen.

Wir planen in Zukunft auch vegetarische Ernährungskonzepte anzubieten.

Wie lange kann ich den Plan nutzen?

Du kannst den Plan für 8 Wochen nutzen. Nach Abschluss unseres Programmes, solltest du in der Lage sein, dein Ernährungsverhalten selbstständig und gesundheitsfördernd zu gestalten.

Ist der Plan auch für einen unregelmäßigen Alltag geeignet?

Ja! Du kannst dir deine Mahlzeiten angepasst an deinen Tagesablauf einteilen. Unser Plan gibt keine fixen Essenszeiten vor. Beachte bei einem stressigen Alltag nur, dass du trotzdem den Plan befolgst und die vorgegebenen Mahlzeiten isst.

Wie strikt ist der Plan?

Unser Plan ist flexibel aufgebaut, du kannst auch deine eigenen Lieblingsrezepte in deinen Wochenspeiseplan integrieren. Du solltest nur die vorgegebene Kalorien- und Eiweißmenge einhalten, um weiterhin abzunehmen und deine Muskelmasse zu behalten.

Wann bekomme ich meinen Zugang für die Plattform?

Du erhältst den Zugang für die KEIN PLAN Akademie innerhalb von 24 Stunden nach deinem Kauf.